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  • 生活展品號:4141950




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商品訊息描述

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24H★上鎖、開鎖方便又迅速







驚喜價暢銷







商品訊息特點









尺寸 : 90cm(長)*直徑8mm
材質 : 鋅合金.塑膠, 鋼製內索
重量 : 160g/1入
配件 : 鑰匙2支
顏色 : 黑
數量 : 2入
產地 : 中國







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南韓男團INFINITE成員L(金明洙),近來積極往戲劇圈發展,在韓劇《主君的太陽》、《愛你的時間》都能看見他的身影,最近更在《君主─假面的主人》中,與金所炫、俞承豪合作演出,一出場就有濃厚的個人魅力。而他對於這一次的出演發表了感想。

首次挑戰古裝劇的金明洙,在《君主─假面的主人》飾演具有聰明頭腦,可是卻因出身低微而無法施展能力,後來成為世子李愃的假面替身。日前此劇播出時,金明洙飾演的李愃一出場,就給觀眾留下深刻的印象,完全看不出是第一次演出史劇,光是一個眼神就充滿情緒。據韓媒報導,金明洙透過經紀公司透露,第一次演出古裝戲,既緊張又期待,在分析劇本與語調方面下足功夫,他也會繼續向前輩們學習,更精進演技。

▲L(金明洙)首次挑戰古裝劇,在《君主─假面的主人》演技大爆發。(圖/翻攝自MBC官網,2017.05.13)



下面附上一則新聞讓大家了解時事

口碑

時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多?有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高,一旦血糖過高,有可能陷入昏迷,且罹患了三高症其中一項,得到高血壓或高血脂的機率也會增加,台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒,應維持正常作息,規律運動,飲食則盡量以食物的原形為主,少吃加工食品,避免三高找上門。

廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座,在演講中表示,所謂的三高(高血糖、高血壓、高血脂)是代謝症候群,通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示,國人50歲以上約有半數患有高血壓,一般而言,正常血壓為收縮壓<120mm/Hg、舒張壓<80mm/Hg,當血壓高達140 mm/Hg及90 mm/Hg時,必須以藥物控制血壓繼續飆高。

廖學崇醫師指出,血脂偏高的患者,應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數,避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊,且有三多症(尿多、喝多、吃多),嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖,讓胰臟細胞能得到休息。

一般而言,優惠專區肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病,也容易會有尿酸高的問題,因此體重控制相當重要,廖學崇醫師提到,許多肥胖者在體重減輕後,疾病也逐漸改善,可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後,排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來,因此需要多喝水,避免尿道感染。

根據美國糖尿病協會的研究指出,糖尿病患者每知名商品周至少進行中等強度有氧體力活動(50%至70%最大心率)150分鐘,第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動,再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力,可以降低糖化血色素指數1.9至3%,平均血糖值可降低60mg/dl。

至於如何運用飲食預防及控制三高症?廖學崇醫師說明,均衡攝取六大類食物(水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類)、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收,並少吃精緻或加工食品,此外,與其喝蔬果汁,不如直接吃蔬菜水果,更能避免吸收多餘的糖分或電解質。

三高患者看似飲食禁忌多,但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物,以食物的原形為主,空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免,多攝取蔬菜以維持腸道正常功能,便能穩定血糖、血脂和血壓等,不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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